Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
вторник, 19 августа 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Готовлюсь к Олимпийским играм в Сочи. 
Режим:
Подъем в 06-00: настойка женьшеня 15 капель, фукус Д3 15 капель, l-тироксин 50 - 2 таблетки;
06-30: завтрак - 132г. черного кофе без сахара, 76г. ржаного хлеба;
06-40: витрум - 1 таблетка, глюкофаж/сиофор 850 - 1 таблетка, 5 капсул рыбльего жира/ 1 таблетка аэвит;
08-30: пробежка, 3 минуты - шаг 6,3 км/ч, 2 минуты - бег 7,7 км/ч. Общая протяженность - 2,5 км, время - 20 мин. 2 минуты - остывание;
08-50: 200 мл. воды;
09-00: кардио-степ 30 минут;
09-30: 200мл. воды;
09-40: силовые тренажеры;
10-00: 200мл. воды;
11-00 - 19-00: работа;
11-30: 100г. творого, мягкого, нежирного, диетического, 20г. 15% йогурта;
12-30: 250мл. воды;
13-30: суп диетический (капуста, помидоры, перец, картофель, морковь, цветная капуста, кабачок, лук репчатый) 312 г., сметана 20% 10г.;
14-30: 250мл. воды;
15-30: 350г. фруктов - сливы/киви/абрикос;
16-30: 250мл. воды;
17-30: 250мл. кефира 1%;
20-00: силовые упражнения;
21-00: 250мл. воды с 2 ст.л. яблочного уксуса и 1 ст.л. меда;
22-00: отбой.
Вот именно потому я так редко тут бываю. Подобный режим сохранится до октября/ноября, с увеличением количества калорий и времени тренировок.
PS Я никогда не был настолько целен. Счастлив собственной завершенностью
Режим:
Подъем в 06-00: настойка женьшеня 15 капель, фукус Д3 15 капель, l-тироксин 50 - 2 таблетки;
06-30: завтрак - 132г. черного кофе без сахара, 76г. ржаного хлеба;
06-40: витрум - 1 таблетка, глюкофаж/сиофор 850 - 1 таблетка, 5 капсул рыбльего жира/ 1 таблетка аэвит;
08-30: пробежка, 3 минуты - шаг 6,3 км/ч, 2 минуты - бег 7,7 км/ч. Общая протяженность - 2,5 км, время - 20 мин. 2 минуты - остывание;
08-50: 200 мл. воды;
09-00: кардио-степ 30 минут;
09-30: 200мл. воды;
09-40: силовые тренажеры;
10-00: 200мл. воды;
11-00 - 19-00: работа;
11-30: 100г. творого, мягкого, нежирного, диетического, 20г. 15% йогурта;
12-30: 250мл. воды;
13-30: суп диетический (капуста, помидоры, перец, картофель, морковь, цветная капуста, кабачок, лук репчатый) 312 г., сметана 20% 10г.;
14-30: 250мл. воды;
15-30: 350г. фруктов - сливы/киви/абрикос;
16-30: 250мл. воды;
17-30: 250мл. кефира 1%;
20-00: силовые упражнения;
21-00: 250мл. воды с 2 ст.л. яблочного уксуса и 1 ст.л. меда;
22-00: отбой.
Вот именно потому я так редко тут бываю. Подобный режим сохранится до октября/ноября, с увеличением количества калорий и времени тренировок.
PS Я никогда не был настолько целен. Счастлив собственной завершенностью
четверг, 31 июля 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Гуляли с Мако по Питеру часа четыре... трогали памятники за всякое разное. Забыли у какого именно атланта у Зимнего надо гладить большой палец, перегладили всех. Они не возражали
Смотрю Доктор Кто, с нетерпением жду 2го сезона, на постере к нему видел актер, игравшего Крауча.
Живу от семи утра к семи утра, точнее с семи до восьми каждый день. Есть лишь пол часа ДО и ничего ПОСЛЕ. А сегодня вообще не жил...
Смотрю Доктор Кто, с нетерпением жду 2го сезона, на постере к нему видел актер, игравшего Крауча.
Живу от семи утра к семи утра, точнее с семи до восьми каждый день. Есть лишь пол часа ДО и ничего ПОСЛЕ. А сегодня вообще не жил...
четверг, 17 июля 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Исследование, проведенное социологом Николасом Кристакисом (Nicholas Christakis) из Гарвардского университета и политологом Джеймсом Фаулером (James Fowler) из Калифорнийского университета, показало, что в социальных сетях довольные жизнью люди склонны собираться вместе, сообщает Nature. Те, кто склонен видеть жизнь в мрачных тонах, также объединяются в группы: друзья несчастного человека тоже несчастны.
Этот эффект является виртуальным отражением взаимоотношений в реальном обществе. Пользователи, размещающие в социальных сетях вроде Facebook фотографии, на которых они улыбаются, добавляют в друзья себе подобных. Тут играет роль не только прямой контакт – то, насколько счастливым чувствует себя человек, связано и с эмоциональным состоянием друзей его друзей.
"То, насколько вы довольны жизнью, зависит и от людей, не входящих в ваш собственный круг общения, - объясняет Кристакис. – Вы получаете представление о счастье, изучая окружающих. Изучая группу, можно получить больше информации".
ППКС)
Этот эффект является виртуальным отражением взаимоотношений в реальном обществе. Пользователи, размещающие в социальных сетях вроде Facebook фотографии, на которых они улыбаются, добавляют в друзья себе подобных. Тут играет роль не только прямой контакт – то, насколько счастливым чувствует себя человек, связано и с эмоциональным состоянием друзей его друзей.
"То, насколько вы довольны жизнью, зависит и от людей, не входящих в ваш собственный круг общения, - объясняет Кристакис. – Вы получаете представление о счастье, изучая окружающих. Изучая группу, можно получить больше информации".
ППКС)
пятница, 11 июля 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Как выяснилось, близится Конец Света, ну что ж, я подожду. Как говорилось в анекдоте "интересно, чем все это закончится".
А если серьезно... не думаю, что все оборвется так просто. Я бы на месте Бога не портил себе удовольствие напоследок и растянул процесс.
Большой адронный коллайдер
LCH – самый мощный в мире ускоритель частиц. Расположен в Европейском центре ядерных исследований на глубине 100 метров под землёй. Предназначен для ускорения протонов и тяжелых ионов.
читать дальше
А если серьезно... не думаю, что все оборвется так просто. Я бы на месте Бога не портил себе удовольствие напоследок и растянул процесс.
Большой адронный коллайдер
LCH – самый мощный в мире ускоритель частиц. Расположен в Европейском центре ядерных исследований на глубине 100 метров под землёй. Предназначен для ускорения протонов и тяжелых ионов.
читать дальше
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Я тупо счастлив. Это несчастья у меня со всякими разными заморочками, а счастлив я обычно без повода, на абсолютно ровном месте. Боюсь шелохнуться, чтоб не спугнуть)
четверг, 10 июля 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Документы подал, экзамены теоретически - первого сентября никогда не любил этот день
На будущий год предлагают семьсот с лишним часов у третьего и четвертого курса предметы:
- Пакеты прикладных программ
- Основы алгоритмизации и программирования
- Информатика
Соглашусь, если дадут в Университете свободный график.
Преподавать весело)
Даже Алиса считает, что в жизни одному - одни плюсы. Ну, неужели никто из тех, кто, уже хотя бы начинал, самостоятельное существование не беспокоился о родителях? Вот моя: руку сломала, заблудилась, была ограблена, а сейчас с температурой 37,7. Не полено же я бесчувственное, чтобы не подглядывать за ее делами?!
Самый большой минус, когда живешь один - это беспокойство за родителей. А еще звуки, их слишком много: я слышу, как ездит лифт, как борются с дверями соседи, как выключается холодильник, как тикают часы... Меня не покидает ощущение, что в любой момент, кто угодно войдет и выгонит меня из квартиры. Я живу так уже больше месяца, но не чувствую себя дома, надеюсь, ремонт все исправит
На будущий год предлагают семьсот с лишним часов у третьего и четвертого курса предметы:
- Пакеты прикладных программ
- Основы алгоритмизации и программирования
- Информатика
Соглашусь, если дадут в Университете свободный график.
Преподавать весело)
Даже Алиса считает, что в жизни одному - одни плюсы. Ну, неужели никто из тех, кто, уже хотя бы начинал, самостоятельное существование не беспокоился о родителях? Вот моя: руку сломала, заблудилась, была ограблена, а сейчас с температурой 37,7. Не полено же я бесчувственное, чтобы не подглядывать за ее делами?!
Самый большой минус, когда живешь один - это беспокойство за родителей. А еще звуки, их слишком много: я слышу, как ездит лифт, как борются с дверями соседи, как выключается холодильник, как тикают часы... Меня не покидает ощущение, что в любой момент, кто угодно войдет и выгонит меня из квартиры. Я живу так уже больше месяца, но не чувствую себя дома, надеюсь, ремонт все исправит
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Собственно с дизайном все, на данный момент. Лишь название дневника меня еще немного смущает.
И... Внеклассное чтение:
Ничего из вышеперечисленного не читал. Со следующей недели начну. А еще в процессе прохождения теста отметил про себя, что лето, каким-то образом, стало моим любимым временем года, хотя я его воспринимаю скорее как - меньшее из зол.
update: Хм, может лучше назвать дневник: "Красота выше морали"? Ну где же, где мои консультанты?!
И... Внеклассное чтение:
| Ваш круг чтения: |
| «Полная иллюминация» Дж.П. Фоер «Гоген» В. Крючкова «Сероглазый король» А. Ахматова «Жизнь без ограничений» Р. Стоун «Путь художника» Д. Кэмерон «Записки о гениях, об истории и о другом» Е.Н. Токарь «Евангелие от Пилата» Э.Э. Шмитт «Армия Наполеона» М. Оливер «Корпорация Я – психологическая безопасность. Противостояние влиянию в деловом общении М.Р. Душкина «В лабиринтах романа-загадки: комментарии к роману В. Катаева «Алмазный мой венец» В.А. Котова, О.А. Лекманов |
| Пройти тест |
Ничего из вышеперечисленного не читал. Со следующей недели начну. А еще в процессе прохождения теста отметил про себя, что лето, каким-то образом, стало моим любимым временем года, хотя я его воспринимаю скорее как - меньшее из зол.
update: Хм, может лучше назвать дневник: "Красота выше морали"? Ну где же, где мои консультанты?!
пятница, 04 июля 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
PR-агентство Чарльза Прентисса и Мартина Мак-Кейба расположено в самом центре Лондона. Это удобно, а главное, солидно. Если контора находится в таком месте, не таку уж и важно, чем она заниамается. Тем более, что в данном случае имеет место продажа воздуха. С неподражаемым артистизмом дуэт Стивена Фрая и Джона Берда изображает беззастенчивых "комбинаторов" умственного труда, тружеников "черного" пимара и "грязных" политтехнологий. "Абсолютная власть" началась со скромной радиопостановки на Четвертом канале Би-Би-Си в 2000 году. Через три с половиной года проект получил визуальное измерение и в таком качестве просуществовал немногим больше года. Тем не менее, это историческое шоу не только для британского, но и для мирового ТВ. Немногим под силу тыкать в себя пальцем и сгибаться пополам без малейшего намека на фальшь.
caps
Всем очень советую. Крайне интересные сюжетные линии. Будь я более наглым - пошел бы в пиарщики)
среда, 02 июля 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Если ты живешь
по высшим законам своей души,
результат игры не имеет значения.
Чем бы она ни закончилась,
она закончится правильно.
Вот бы еще научиться так жить...
гадание
Домой хочу. Мой личный рекорд: покинул я дом в 06:30 утра. Вернулся? А вот когда вернусь, тогда и будет тайм-стоп
Update 23:25 +_+
Стаканчик кефирчика и спать, скоро - уже вставать.
Баронесса: Это значит, что с восьми до десяти утра у него запланирован подвиг... Что вы скажете о человеке, который ежедневно отправляется на подвиг, точно на службу?!
Бургомистр: Я сам служу, сударыня. Каждый день к девяти мне надо идти в магистрат... Не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть... (с) Тот самый Мюнхгаузен
Такое глубокое чувство правильности того, что я делаю: будто я, как минимум, исправляю экономику России.
по высшим законам своей души,
результат игры не имеет значения.
Чем бы она ни закончилась,
она закончится правильно.
Вот бы еще научиться так жить...
гадание
Домой хочу. Мой личный рекорд: покинул я дом в 06:30 утра. Вернулся? А вот когда вернусь, тогда и будет тайм-стопUpdate 23:25 +_+
Стаканчик кефирчика и спать, скоро - уже вставать.
Баронесса: Это значит, что с восьми до десяти утра у него запланирован подвиг... Что вы скажете о человеке, который ежедневно отправляется на подвиг, точно на службу?!
Бургомистр: Я сам служу, сударыня. Каждый день к девяти мне надо идти в магистрат... Не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть... (с) Тот самый Мюнхгаузен
Такое глубокое чувство правильности того, что я делаю: будто я, как минимум, исправляю экономику России.
четверг, 26 июня 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Мир сошел с ума на почве футбола, в ужасе ожидаю пьяных оров под окнами, а мне вставать в 5 утра =_=
Почему люди не любят (не умеют, не хотят?) радоваться трезвыми?
Почему люди не любят (не умеют, не хотят?) радоваться трезвыми?
среда, 25 июня 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
СКАЗКИ ЛЕТА
Каждый день мы видим много людей. На улице, в магазине... и не замечаем, что среди прочих, в толпе попадаются не совсем люди. Их можно узнать по странному выражению глаз – как будто они видят не серые стены и привычные лестницы, а что-то свое, сказочное. Их можно узнать по походке – они танцуют под свою музыку, будто их поднимают в воздух невидимые крылья. Их можно узнать по рукам, будь то узкая девичья кисть или крепкая мужская ладонь – это руки творца: художника или краснодеревщика, музыканта или скульптора. Присмотритесь – и вы увидите, что среди нас ходят драконы и ангелы, демоны и химеры. Где-то мелькнет чешуйчатый хвост, или на дороге вы найдете белое перышко – и вера в сказки вернется.
Блуждающие огни проведут вас по чудесному лесу жизни, заполненному сказочными существами. Демоны, пегасы, фениксы, эльфы...
Мы уверены – вы один из них, вы живое чудо нашего мира. И наши песни – и о вас тоже...
Блуждающие огни проведут вас по чудесному лесу жизни, заполненному сказочными существами. Демоны, пегасы, фениксы, эльфы...
Мы уверены – вы один из них, вы живое чудо нашего мира. И наши песни – и о вас тоже...
5 июля, 14.00, Ленинградская область, город Сосновый бор, сказочное место Андерсенград...
летний фолк-фестиваль
Добраться до фестиваля можно из города Санкт-Петербург, с Балтийского вокзала электричкой до станции "Калище" От станции к Андерсенграду ходят автобусы и такси.
подробности на сайте - ignes-fatui.ru
летний фолк-фестиваль
Добраться до фестиваля можно из города Санкт-Петербург, с Балтийского вокзала электричкой до станции "Калище" От станции к Андерсенграду ходят автобусы и такси.
подробности на сайте - ignes-fatui.ru
понедельник, 23 июня 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Значит так, хочу поменять дизайн. Но не могу никак с тематикой определится, потому, помохите, чем можете прошу решить за меня 
Вопрос: Тема
| 1. Вариации на тему "Фотосъемка" | 0 | (0%) | |
| 2. DN - наше все | 3 | (30%) | |
| 3. House M.D - рулит | 0 | (0%) | |
| 4. Dexter - самый очаровательный серийный убийца после Лайта | 0 | (0%) | |
| 5. Восточные мотивы (Япония или Китай) | 2 | (20%) | |
| 6. хм... Саломея (только Тейлор, думаю, и оценит) Виктюка | 0 | (0%) | |
| 7. Оскар Уайлд (а вот это, думаю, только Мако и оценит) | 4 | (40%) | |
| 8. Хорошо-хорошо, специально для Sсhuldig-sama вариант "МАЛФОЙ" | 1 | (10%) | |
| Всего: | 10 | ||
суббота, 21 июня 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Водолей
10 ПРИНЦИПОВ МОЕГО ЗНАКА ЗОДИАКА:
1. Как скучно быть похожим на других!
2. Если я тебя придумала, стань таким как я хочу.
3. Предрассудки - удел дураков.
4. Будущее просто обязано быть прекрасным
5. Трудно быть ангелом, но - надо.
6. Доброе намеренье важнее добрых дел.
7. Чтобы стать новатором, нужно сначало забыть о традициях.
8. Секс? В жизни есть дела и поважнее.
9. Сначала друзья, а потом уж семья... если конечно останется время.
10. Нет меня добрее, нет меня бодрее.
Найди про свой знак зодиака вот здесь!
Мне соответсвует все кроме 9го
10 ПРИНЦИПОВ МОЕГО ЗНАКА ЗОДИАКА:
1. Как скучно быть похожим на других!
2. Если я тебя придумала, стань таким как я хочу.
3. Предрассудки - удел дураков.
4. Будущее просто обязано быть прекрасным
5. Трудно быть ангелом, но - надо.
6. Доброе намеренье важнее добрых дел.
7. Чтобы стать новатором, нужно сначало забыть о традициях.
8. Секс? В жизни есть дела и поважнее.
9. Сначала друзья, а потом уж семья... если конечно останется время.
10. Нет меня добрее, нет меня бодрее.
Найди про свой знак зодиака вот здесь!
Мне соответсвует все кроме 9го
вторник, 17 июня 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
 | Ты сотрудник Абвера Дедушка, вы вообще в курсе, что война кончилась? We fucked you in 1945, ваш фюрер давно замерз в антарктических льдах, а вы все шпионите и шпионите. Нельзя же так, в вашем-то возрасте. Кстати, где вы достаете лампы для своего приемника? Я страстный коллекционер старинной электроники. |
| пройти «На кого, гад, работаешь?» |
Я плакал... все-таки близость к реконструкторам сказывается)
понедельник, 16 июня 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Отрывок из книги по домоводству, изданной в 60-х годах в СССР:
из части "Советов для мужчин":
>> "После совершения интимного акта с женой, вы должны позволить ей пойти в ванную, но следовать за ней не нужно, дайте ей побыть одной. Возможно, она захочет поплакать."
Для женщин:
>> "Вы должны помнить, что к приходу мужа со службы нужно готовиться ежедневно. Подготовьте детей, умойте их, причешите и переоденьте в истую, нарядную одежду. Они должны построиться и приветствовать отца, когда он войдет в двери. Для такого случая, сами наденьте чистый передник и постарайтесь себя украсить - например, повяжите в волосы бант. В разговоры с мужем не вступайте, помните, как сильно он устал, и на что ему приходится идти каждодневно на службе, ради вас - молча накормите его, и, лишь после того, как он прочитает газету, вы можете попытаться с ним заговорить".
из части "Советов для мужчин":
>> "После совершения интимного акта с женой, вы должны позволить ей пойти в ванную, но следовать за ней не нужно, дайте ей побыть одной. Возможно, она захочет поплакать."
Для женщин:
>> "Вы должны помнить, что к приходу мужа со службы нужно готовиться ежедневно. Подготовьте детей, умойте их, причешите и переоденьте в истую, нарядную одежду. Они должны построиться и приветствовать отца, когда он войдет в двери. Для такого случая, сами наденьте чистый передник и постарайтесь себя украсить - например, повяжите в волосы бант. В разговоры с мужем не вступайте, помните, как сильно он устал, и на что ему приходится идти каждодневно на службе, ради вас - молча накормите его, и, лишь после того, как он прочитает газету, вы можете попытаться с ним заговорить".
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Ругайте меня сильно-сильно завтра с одиннадцати и где-то до двух 
update... нет, вы должны ругать ОЧЕНЬ сильно... ну, допустим, исследовательскую работу доделал. Но вот билеты...
встал пару часов назад учить, но это теория... а на практике уже третий час смотрю Инуяшу 156 серия пошла... И уже смотрю не от того, что нравится, а от того, что - все-что-угодно-только-не-билеты. Пристрелите меня, как собаку
update... нет, вы должны ругать ОЧЕНЬ сильно... ну, допустим, исследовательскую работу доделал. Но вот билеты...
встал пару часов назад учить, но это теория... а на практике уже третий час смотрю Инуяшу 156 серия пошла... И уже смотрю не от того, что нравится, а от того, что - все-что-угодно-только-не-билеты. Пристрелите меня, как собаку
среда, 11 июня 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
Сценарный план военно-исторической реконструкции, посвященной историческому событию начала Великой Отечественной Войны.
Дата проведения 21/22 июня 2008 года.
Количество участников 310 и более человек.
Авто ретро техника по РККА- 9шт.
Авто ретро техника противника- 9шт.
Самолеты - Зшт.
читать дальше
На этих выходных уезжаю в Никольское на полигон поглумится над тем, как Франц с Карлом роют траншеи, чтобы выбрать примерную точку съемки относительно плацдарма
Воевать на голодный желудок - плохая примета
Дата проведения 21/22 июня 2008 года.
Количество участников 310 и более человек.
Авто ретро техника по РККА- 9шт.
Авто ретро техника противника- 9шт.
Самолеты - Зшт.
читать дальше
На этих выходных уезжаю в Никольское на полигон
Воевать на голодный желудок - плохая примета
воскресенье, 08 июня 2008
Убийство - всегда промах. Никогда не следует делать того, о чем нельзя поболтать с людьми после обеда.
- В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков.
Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро - мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…
- А какой волк в конце побеждает?
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь. А если будешь кормить обоих волков одинаково, они в своей исступленной борьбе разорвут тебя изнутри
boomp3.com
Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро - мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…
- А какой волк в конце побеждает?
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь. А если будешь кормить обоих волков одинаково, они в своей исступленной борьбе разорвут тебя изнутри
boomp3.com